Qi gong en Tai chi

Deze inmiddels wereldwijd beoefende beweegvormen komen van oudsher uit China en worden tegenwoordig vooral beoefend om een betere gezondheid te verkrijgen. Van oorsprong is Tai chi een vechtkunst en is Qi gong ontwikkeld voor het verbeteren van de gezondheid door eenvoudige doelgerichte oefeningen die meerdere malen herhaald worden. Jong en oud profiteren van deze vloeiende zachte bewegingen die enorm vitaliserend werken. Daarnaast wordt het overal in Chinese ziekenhuizen toegepast tijdens revalidatie waardoor de hersteltijd van de patient sterk vermindert. Het doen van Qi gong en Tai chi zorgt dat spanningen in lichaam en geest afnemen zodat chi (subtiele energie) beter gaat stromen waardoor je beter in harmonie komt met jezelf. Het versterkt het afweersysteem en wordt ingezet bij niet goed functioneren van organen, spieren en gewrichten. Ademhaling speelt een belangrijke rol in Qi gong en Tai chi waarmee het preventieve aspect benadrukt wordt. Regelmatige beoefening is vooral heel fijn om te doen omdat er een direct waarneembaar effect optreedt, de beoefenaar voelt zich prettiger, rustiger en meer alert door o.a. verbetering in slaappatroon en concentratievermogen. Tevens wordt het immuunsysteem gestimuleerd zodat de beoefenaar minder vatbaar is voor ziekten.

Nu ook online Qi gong lessen en ondersteuning. Aanbieding: bij opgave 10 lessen, 10de les geheel gratis! Bij opgave 5 lessen, de 5de les 50% korting!